分頁: 5/3584 第一頁 上頁 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 下頁 最後頁 [ 顯示模式: 摘要 | 清單 ]
【記者詹惠玲/臺中報導】
一名24歲就學中的陳先生,上大學後開始勤做重量訓練,身材越練越棒,但運動傷害也隨之產生,包括肌肉疼痛、關節變卡、全身緊繃與疲乏無力等等症狀,導致原本按表操課的重量訓練受到很大的影響。經由中醫針灸科門診用針灸治療身上的”激痛點”後,上述症狀獲得了很大的改善,陳先生又可以重新規律的健身了。
中國醫藥大學附設醫院中醫針灸科主治醫師楊潤指出:近年運動風氣盛行,大量民眾投入球類、健身、慢跑等運動的行列。但許多人運動久了漸漸發現一些運動傷害開始纏繞上身,包括:肌肉疼痛、身體緊繃、關節活動越來越卡等症狀。其實這些都與遍佈全身的「激痛點 (trigger point)」有很大的關係。什麼是激痛點呢?激痛點也就是中醫所謂的”筋結”或”氣結”,成因多為肌肉過度使用與長時間姿勢不良所造成。上述原因會造成肌纖維收縮緊繃,形成一個類似”打結”的循環障礙區域,引起發炎進而產生疼痛。用手觸診可發現因緊繃而變成條索狀的肌肉中,有局部顆粒狀且按壓會引發劇烈疼痛的部位,就是激痛點存在的地方。
楊潤醫師說,激痛點對肌肉影響非常多,包括肌力、爆發力與肌耐力的下降,還有柔軟度與關節活動降低,甚至運動平衡、協調能力減退,嚴重者還會造成姿勢與骨架異常變形。目前主要治療激痛點的方式為針灸治療,直接用針灸針去"打開”這些肌肉”打結”的地方。由於治療過程安全且療效迅速,因此不僅在華人圈流行,近年甚至在國外蔚為風潮。
針灸治療激痛點優點主要為: 1. 降低肌肉疲勞與疼痛感。 2. 放鬆緊張肌纖維、改善身體血液循環。 3. 降低運動傷害程度。 4. 促進肌肉活性、提升運動表現。
5.
改善關節活動度。目前有許多健身民眾、校隊成員甚至國手定期來門診針灸減少激痛點,不僅只是治療也能夠提升運動表現,是身體健康的一種保養方式,這和汽車開一定里程數,需要定期進場保養的概念一樣。身體肌肉用久了,也要定期接受保養,才能讓運動生涯健康長久。
      
  

  

  
by wch39 | 不指定 2019/11/21 00:59 | 分?: 地方新聞 » 大台中 | 評論(0) | 引用(0) | 閱讀(5)
(記者陳聰明/臺中報導)
立法委員沈智慧今
(20)日,赴台中市選委會登記參選第十屆立法委員,代表國民黨在台中市第五選區,即北區、北屯區,開始邁向連任之路。沈智慧的登記場面青天白日滿地紅國旗旗海飄揚、氣勢如虹,近300位鄉親到場支持。其中超過60位是里長、民代、社團領袖。「薪傳獎」得主黃文郎,也特地帶著精心製作「小韓國瑜布袋戲偶」,陪同沈智慧登記。甫當選2019年第57屆十大傑出青年的張賀森,一早從高雄北上代表年輕人和弱勢族群,表達對沈智慧的支持,凍選聲響徹雲霄。
沈智慧主要政見「捍衛中華民國」以及「北北屯安居又樂業」。沈智慧說,這次選舉太重要了,選民要給出答案,「下一個四年,還要繼續繳稅金給民進黨揮霍嗎」。沈智慧向現場支持者喊話「下架蔡英文政府、下架民進黨」,全場歡呼「支持庶民總統韓國瑜」、「支持優質立委沈智慧」。

沈智慧也拿起麥克風,要大家支持原舊市區的國民黨候選人李中
(6選區)、黃馨慧(4選區)。加上其他五位顏寬恆(2選區)、江啟臣(8選區)、楊瓊瓔(3選區)、莊子富(7選區)、林佳新(1選區),讓國民黨8席全上,全面下架民進黨。沈智慧拿出漂亮的成績單,補選就任立委後。短短八個月就為台中人向中央爭取了92億的經費,包括成功爭取到捷運綠線全線加裝全罩式隔音牆,爭取捷運延伸至大坑經補庫站,爭取更新校園老舊設施等教育文化經費3890萬元,旱溪排水改善等治水計畫56千萬等等。
沈智慧說,盼望這次選舉是正能量、正向討論的正常選舉,候選人是要對選民負責任的。沈智慧說,前一次選舉結果,曾經讓民進黨完全執政,但是將近四年來,台灣面臨的現況卻是執政黨以國家機器,政務官動用人民納稅錢來支持民進黨的候選人,毫無行政中立可言,完全不公平,也視民意如無物。

今天陪同沈智慧登記的地方人士眾多,展現同心協力,支持理性問政、熱誠服務的沈智慧,團結氣勢強度爆表。現任議長張清照、議員有陳文政、賴順仁、陳政顯、楊正中、張彥彤、羅廷瑋及妹妹沈佑蓮等人,以及前副議長陳天汶、前議員林黃玉美、楊秋雲。還有國民黨台中市黨部主委顏文正、執行長任杰、黃復興黨部台中市支黨部主委孫德平、北屯區黨部主任委員前議員陳清景、北區服務處主委涂王佩珍、台中市婦女會理事長蔡珠美、中華民國全國總工會前理事長現任台灣勞工大聯盟總工會理事長陳瑞等人。

台中市各里里長名單如下:台中市金華里長蘇福安、賴興里長盧冬松、長青里長林裕賜、明德里長林麗芬、明新里長洪平東、賴福里長黃灑晴、崇德里長呂成地、頂厝里長呂陳麗
(艹錦)、育德里長黃志銘、五常里長林玉惠、金龍里長馬國樑、建興里長王平河、邱厝里長高敏裕、錦州里長吳昌隆、錦村里長吳榮益、樂英里長劉玉琦、后庄里長張瓊月、松安里長賴仕翰、平安里長吳亞君、東光里長賴文章、大湖里長紀國華、中達里長林清福、光大里長朱瑞珠、陳平里長林家峯、平順里長賴錫鏗、松竹里長洪進喜、水湳里長賴進堂、三和里長許勝雄、文莊里劉繼勇、三民里長廖吳芬芳、廣民里長林水順、中興里長湯鈞任、大誠里長林志隆、光復里長張富星、繼光里長吳禎耀、福隆里長黃楷能、藍星發展協會黃富榮理事長、北屯區燕友會召集人國民黨中央委員陳俗蓉、中央委員蔡美玲、北屯區婦工會會長張綉芳、北屯區青工會會長陳新民、北區婦女會理事長林桂香及理監事會員、北區同心會會長洪嘉隆及會員、北區婦工會會長陳和美、北區黨部主委李勝騰等人。社團包括手工藝品工會理事長梁明鶴、冰果冷飲工會理事長蔡清北、商店售貨工會理事長陳金標、保全工會理事長張強生。
                                
  

  
by wch39 | 不指定 2019/11/21 00:59 | 分?: 地方新聞 » 大台中 | 評論(0) | 引用(0) | 閱讀(4)
(記者陳聰明/臺中報導)
立委參選人蔡其昌、張廖萬堅、黃國書、何欣純、洪慈庸、莊競程、翁美春、陳柏惟等八人,20日到台中市選委會登記,展現大團結的氣勢,高喊「八席全上、台中全贏」,期盼台中市民明年111日選舉,總統支持蔡英文,立法委員支持這八名捍衛台灣主權、關懷弱勢、重視基層的參選人,蔡其昌強調,香港現在猶如戰場狀況,讓台灣人感到憂心,所以大家要投給顧主權、會做事的民進黨及友黨的八名參選人。
民進黨立委參選人蔡其昌、張廖萬堅、黃國書、何欣純、莊競程、翁美春,與無黨籍洪慈庸、台灣基進黨陳柏惟,展現綠營團結氣勢,以「八仙過海」聯合登記,在台中州廳前高喊「顧主權、會做事」,強調要讓八席全上,台中贏,台灣就贏。

蔡其昌表示;台灣自由民主的生活方式,就是可以自己自由的選總統,選自己喜歡的政治人物,可以在任何時間點去議論你喜歡或不喜歡的政治人物,這個就是台灣的民主、自由的生活方式。
蔡其昌強調,台灣現在最重要的一件事,是選出最會做事的政府,找到最會做事的政治人物,我們自我期許,也拿出成績來向所有的鄉親朋友報告,民進黨及友黨在台中所推出的八名立委候選人最會做事、做實事的政治人物。
何欣純表示;擔任立委以來,用心在教育、兒少、產業經濟、民生等議題,提出許多相關修法都已路續上路,對於地方的需求也相當了解,屯區這些年來穩定發展,許多產業界的隱形冠軍都來自於這裡,身為屯區的女兒她感到與有榮焉。

莊競程表示;這場選戰非常重要,是台灣是否能夠守住民主自由的選戰,從前靠著許多先進的革命,才能讓我們能夠自由選舉,如果讓我們的下一代卻又再度需要革命,我們絕對不能讓這種情況發生,希望大家用選票維護台灣的民主自由,投給民進黨以及台中市的
8名民進黨的候選人。
張廖萬堅表示;孩子就是未來,是萬堅從政的信念,是對台灣未來的付出,看到香港的大學變成戰場,香港的年輕人被逼的走上街頭抗爭,還必須面對被失蹤、被自殺、被封鎖在學校裡面的困境,這讓香港的年輕人怎麼看得到未來。
111日的選舉非常重要,攸關台灣全體人民的未來,台灣一定要贏。
黃國書表示;這幾天看到國民黨推出的不分區立委名單實在令人憤怒,竟然把挺送中和參加中國國慶的人都列入安全名單裡,台灣絕對不能走回過去保守封建的老路,沒有重回威權時代的本錢,只有勇敢守護主權才能享有民主自由的空氣。黃國書表示,要讓所有民進黨推出的候選人都當選,只要台中
8席都贏,2020台灣就會贏,代表進步改革的力量能繼續向前,我們會用最好的政績,努力帶領台灣繼續向前行。
蔡其昌指出,面對中國長年威脅,今年更面臨反送中、一國兩制,香港更像個戰場,顧台灣是重要議題,這是台灣人重要的選擇,顧台灣成為我們台中八名候選人最重要的訴求,把自由民主維持下去,無法接受中國連維尼小熊也不能查詢,這場選舉要捍衛台灣自由民主,把台灣顧好。

陳柏惟表示;「這一次的選舉像是在跑馬拉松!」,是他的對手卻騎上摩托車,讓他看不到人,長期以來他所面對的對手都來自同一家族,使年輕人有志難伸,因此,陳柏惟強調希望自己可以成為一個新的選擇。

洪慈庸表示;台灣一直受到中國打壓,選舉也一直遭遇滲透,從國民黨這次提出的不分區名單便可知,中國如今已經派任代表其利益的候選人準備進入國會,台灣沒有分裂的本錢,抗中勢力應團結。
                    
  
by wch39 | 不指定 2019/11/21 00:59 | 分?: 地方新聞 » 大台中 | 評論(0) | 引用(0) | 閱讀(5)
【特派員王清河/台北市報導】
傳統中心德目宣導式微? 響應「教育部品德教育推廣與深耕學校」計畫,台灣快樂之道協會將於1124日舉辦「品格力種子講師」培訓,歡迎關心世代未來的民眾投入品格教育行列。主辦方表示活動無須相關經驗背景,有志者皆可參與,快樂之道協會希望結合西方實踐教育與東方傳統道德,透過各地民眾推廣,全面促進校園與社區品格力。
兒福聯盟統計兒童品格教育現況,對象涵蓋10-14歲學生,調查指出台灣兒童在「關懷、尊重、責任、公德心」4大品格中,以「關懷」分數最高,但「公德心」最差,「尊重」與「責任」則有待加強。
台灣快樂之道協會執行長張玄諭曾為教師,在教育現場耕耘多年,他表示,中心德目宣導已久,孩子受教育影響多少會滋生一些善惡價值觀,但缺乏實踐與指導,建立起的價值觀容易受環境影響導致道德尺標失守。
張玄諭分享,他曾目睹學生只是擦撞,卻控制不住口角之爭,最後大打出手。雖然學生自己也知道沒有口角就不會打架,但原則一旦打破想找回就難了。動手地學生隨後也被班上同學刻意冷落,甚至衍伸霸凌問題。後來學生接觸到美國教育家L. 羅恩 賀伯特的快樂之道計畫,逐步實踐守則,改變了自己霸凌與被霸凌的狀況,並成功與對立的同學化敵為友,這也引起了張玄諭的注意。
張玄諭表示快樂之道品格教育計畫的最大特點是,十分簡單易懂,非教師、非教職人員等相關人士,也能快速掌握、容易使用並看得見改變。
長年投入公益的董娘劉馨雅,多數時間都活在自己的世界裡,不知如何提昇與孩子及先生關係。接觸快樂之道講師訓練後投入公益,驚奇發現自己不僅能夠幫助學生擁有好品格,與家人關係也大為改善。她分享,好品格不僅是孩子該瞭解,大人們也要知道,她將快樂之道生活改善守則在公司實踐,成功幫助員工關係更融洽,甚至大幅提升公司生產力。
台灣快樂之道協會歡迎有興趣的民眾,報名參與1124日早上9:30在台北市南京東路五段35410樓開辦的「品格力種子講師培訓」活動,報名請洽0968-297-567,黃小姐。
             
  

  
by wch39 | 不指定 2019/11/21 00:58 | 分?: 地方新聞 » 北北基 | 評論(0) | 引用(0) | 閱讀(4)
分頁: 5/3584 第一頁 上頁 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 下頁 最後頁 [ 顯示模式: 摘要 | 清單 ]